4月も後半に入りました。各地で桜🌸が満開、夜桜見物は
羽織物を...と言っていたのはついこの間のこと。
最近、突然、初夏の陽気でびっくりします。
セーターもコートもヒートテックも脱ぎ捨てて
いきなり、帽子、サングラス、日焼け止め、熱中症に
御用心！です。
紫外線は5月〜7月にかけてピーク、午前10時〜午後2時頃までが
強いので屋外では注意。紫外線を浴びるとお肌のキメは乱れ
シワ、シミ、乾燥、くすみ、前ガン症の原因になります。
しかも！恐ろしいことには
「今、浴びた紫外線の影響は10〜20年後」に跳ね返ってきます。
若い時は、気にならなくても中年以降に怖いです。
お肌だけでなく、目にも悪影響を与えます。
目は外部に晒されていて無防備なため、翼状片、瞼裂斑、白内障
加齢黄斑変性もその原因に紫外線が影響していると考えられています。
お肌も目も紫外線から守る対策は同じです。
紫外線を浴びない事が一番です。
⑴サングラス、UVカットのコンタクトを装着する
⑵日傘、つばのある帽子を被る、日焼け止めクリームをつける
⑶肌、目に栄養を与えるビタミンC・E、ルテイン、ゼアキサンチン
を摂取する。
紫外線には気をつけて、これからお出かけ楽しんでください！
モネもこれからの散歩は、⚡️UVカットの服を着せます✌️
Y.T
