早起きは三文の得、という言葉がありますが、朝活されてる方いらっしゃいますか？？
朝早く起きることで得られるメリットとしては、生活リズムが整う、頭や身体が目覚めている状態で仕事に臨める、時間にゆとりが生まれる、等でしょうか。
私も毎日ではないですが、朝活できる日はやっています。早起きして何をするかというと、ジムに行ってトレーニングをしています。仕事終わりに行くのもいいんですが、やっぱり仕事後はジムが混みます。混んでいる時は、マシンが空くのを待つ必要があったり、空いてる他のマシンや他のトレーニングに切り替えたりしますが、朝行くとさすがに空いています。予定していたトレーニングがさくさく進みます。非常に効率が良い！！
とはいえ、朝ジムに行く人も実はそこそこ多いんです。
そういった方々は習慣付いてるので、朝来られる人はいつも同じですが。。。
朝、必要なことを済ませておくと仕事が終わってからの自分の時間が長い！！
朝活、オススメです。みなさんも是非！！
TN
