こんにちは(^^)
去年、私は群馬県に住んでいたので
通勤も車、スーパーに行くにも車、銀行に行くにも車、、
と車漬けの生活をしていたことで
5kgほど太ってしまいました(;o;)（笑）
そこで、焦った私は万歩計代わりにApple Watchを購入しました！
万歩計だけでなく、1日の運動量や
スタンド時間、エクササイズの時間が
自動的に測定できます！
おそらく心拍数で判断されているのだと思います。賢すぎます。。本当にスマートです！
目標を自分で設定することができて、
達成できたらリングが完成するシステムです。
リングが完成していなかったら
少し早歩きをしてみたり、
筋トレしてみたりして、
身体を動かそうと意識が変わりました！
私は運動が苦手なので、
スポーツなどは全くせず、、。
その代わりに日頃からできるだけ、
エレベーターやエスカレーターではなく、
階段を使う様にしたり、スクワットをしたり、
簡単にできることをやっています(*^o^*)
父にも健康に気を遣って欲しいと思い、
誕生日にApple Watchをプレゼントしました！
(少し出し惜しみして前のシリーズをあげました笑)
デザインも年齢や性別を問わず、
使えるのでいいですよね(^^)
あと、Apple Watchを
買って良かったところは、
朝寝坊しなくなったことです。笑
私は、寝ている時も時計をつけているので、
アラームをかけると、バイブレーションで
起こしてくれます(^^)
まだまだ沢山便利な機能があると
思いますが、ほぼ使えてないので、
駆使できる様に頑張ります！
K.N
