春から初夏へと季節が移り変わりました。
コロナウィルス感染に纏わる騒動も徐々に収まりつつありますが、気を緩めないようにしたいものです。
今年はお花見もできず、ゴールデンウィークに実家への帰省もできませんでした。その代わり自宅でゆっくりして、不要だった物たちをある程度始末することができました。しかしながら、粗大ゴミ収集センターには電話が繋がらず、引き取りのお約束ができずにいます。皆様この機会に片付けようと考えることは同じでしょうか…。
そのほかやったことはストレッチ。股関節が硬く、自力で伸ばしても90°以上は開脚できません。しかし！TVで偶然見た先生が「誰でも180°開脚してぺたんと前屈できる」と言うのです。それから毎日実践し、(時々さぼりましたが)今や140°は開脚、胸がつくところまで前屈できます。専門家の指導を実践してよかったと180°目指して頑張っています。
また、近所のカジュアルフレンチのお店がお持ち帰りを始めてくれて、家でおいしいガレットやキッシュ、生ハムサラダを味わいました。なかなかお店に行くことはできなかったのに、今では週に1度の贅沢になっています。
あとは運動不足をジョギングでイヤイヤ解消します。マスクで走ると苦しさ倍増です。バンダナを巻いてみましたが、やはり息苦しいのですが、紫外線対策にはよいです。でもサングラスにキャップにバンダナ巻くと強盗犯のようです。
季節はよいので河川敷のつつじがきれいでした。
i.k
