３０分早起き習慣が健康＆ダイエット！ 朝３０分早起きすることを習慣にするだけで健康でダイエット肌艶もよくなります。まず簡単なことから挑戦してみましょう。 ・朝は基礎代謝が高い基礎代謝は、起きていても眠っていても体内の中で行われていますが、１…

今日は夜にフェスティバルホールで辻井伸行さんの演奏会がありました。若手バイオリニスト三浦文彰さんとのジョイントコンサートでした。前半は三浦さんによるチャイコフスキーのバイオリンコンチェルト。そして後半が辻井さんによるラフマニノフのピアノコ…