20年前までは猛暑日が1年間を通して無い年も珍しくはなかったそうですが、2024年は猛暑日が続いており更に更新されているそうです。
暑さに負けない為にはバランスの取れた食事、質の良い睡眠ですね。
最近近所に『鴨肉専門店』がオープンしました。
鴨肉はコレステロールが少なく不飽和脂肪酸や鉄分、ビタミンB2が他の肉類に比べて豊富で、とても疲労回復効果が高いといわれており、消化されやすいお肉だそうです。
女性には嬉しいお肉です(*^-^*)
(ランチもしています）
美味しい食事で暑さを乗り切りたいですね。
Ｒ．I
