「備え」と言えば、先ずはやはり災害への「備え」。１６年前の阪神淡路大震災の後「非常持ち出し袋」を用意して、しばらくはベッドサイドに。 そのうち段々と私から遠ざかり、いつの間にか押入れの中、奥深くに押しやられていました。 しかし、３月の東日本大震災の後、久しぶりにひっぱり出された「袋」は埃まみれで、中味は賞味期限切れの乾パン、パリパリに乾燥した濡れティッシュ、等々。「非常持ち出し袋」は定期点検が必要だと反省しました。
そして、災害の備えの次に大切なのは「老後の備え」（２０代３０代４０代にはわからないでしょうが）と思うのです。日本人の寿命は今や男性：７８．５歳、女性：８５．５歳となりました。女性は途中経過はどうであれ、独りの老後を過ごす可能性はとても高いのです。
老後を快適に過ごすポイントは３つの自立だそうです。
１）経済の自立 ２）健康の自立 ３）精神の自立
経済の自立は、言うまでもなく自分で自由に使える貯金（ヘソクリとも言う）を持っておくこと。
健康の自立は、若い時から心がけておくことをお勧めします。女性は膝痛に気をつけないと旅行も、食べ歩きも、観劇も楽しくなくなりますから。若い時から運動の習慣をつけておくとよいそうです。（散歩、ジョギングでもＯＫ）
精神の自立は、特に子供のいる人は要注意。子供に精神的依存をしないように、同世代の友達を大切に、独りの時間を楽しめるよう心がけましょう。
「備えあれば憂いなし！」
Y.T
