寒さが厳しくなり、外へ出ることが辛くなります。 でも、家の中にジッとしているばかりでは心身ともに弱ってしまう気がします。 いやいやながら続けているジョギングですが、走るとやっぱり気持ちがよく、充実感を味わえます。 せっかく続けているのだからと…
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